男人不想心有余而力不足而服用壯陽(yáng)藥，但壯陽(yáng)藥卻不給力？那該怎么緩解男性陽(yáng)痿問(wèn)題呢？男人若想治好陽(yáng)痿，千萬(wàn)不能一味地依賴壯陽(yáng)藥，更應(yīng)該從內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)自己的身體，這樣才能遠(yuǎn)離陽(yáng)痿困擾。

六大方法幫助男性遠(yuǎn)離陽(yáng)痿：

1、運(yùn)動(dòng)

男性在忄生生活的體能消耗還是很大的，因此，身體素質(zhì)對(duì)于忄生生活來(lái)說(shuō)是非常重要的。如果爬幾層樓梯就開(kāi)始?xì)獯跤酰嗌顮顟B(tài)怎么可能會(huì)好！人的孛力起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系。所以，男性朋友平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，身體素質(zhì)提高，忄生功能才會(huì)改善。

2、心態(tài)放松

壓力會(huì)抑制男性忄生功能，焦慮、抑郁情緒都對(duì)忄生生活產(chǎn)生影響。男性壓力大，進(jìn)行忄生生活時(shí)，精神狀態(tài)容易緊繃、不集中，就會(huì)對(duì)局部神經(jīng)反射造成影響，進(jìn)而影響忄生功能。此外，很多男性由于孛力起困難，還會(huì)加重情緒問(wèn)題，從而進(jìn)入負(fù)面情緒循環(huán)。所以建議男性心態(tài)要放好，心情放松，日常注意調(diào)整精神狀態(tài)，感覺(jué)精神壓力負(fù)擔(dān)過(guò)大時(shí)，可以尋求專業(yè)的精神心理科yi生進(jìn)行治療，心理問(wèn)題疏解了，忄生功能也會(huì)相應(yīng)地得到提升！

3、保持新鮮感

一些男性與伴侶進(jìn)行忄生生活感到乏味，沒(méi)有忄生谷欠時(shí)就可能會(huì)做出一些出格的事情。但是與伴侶的新鮮感通過(guò)一些努力是能夠保持的。當(dāng)與伴侶相處疲乏時(shí)，男性朋友可以通過(guò)正常且適當(dāng)?shù)拟嗌孟耄瑏?lái)獲得更多的忄生愉悅感，這是非常有利于忄生功能提升的。伴侶雙方形象上也可以做出一些改變，或是忄生生活中換一些姿勢(shì)、更換一下地點(diǎn)，來(lái)獲得不同的忄生體驗(yàn)，從而提升忄生谷欠。

4、保持生活健康規(guī)律

均衡飲食，注意合理搭配食物，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)控制食物的攝入量，多吃蔬菜水果、瘦肉、豆類等健康食品；保證充足的睡眠，建立良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜；戒煙限酒有利于身體健康，尤其是香煙中的有毒有害的物質(zhì)會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，所以戒煙限酒是非常有必要的。

5、減肥、改善慢性病

多項(xiàng)研究表明，糖尿病、心血管疾病等會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能，從而引發(fā)陽(yáng)痿。這些慢性疾病都難以根治，最重要的是做好預(yù)防，以及進(jìn)行控制。在這基礎(chǔ)上，可以使用愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）等治療陽(yáng)痿的藥物來(lái)改善男性孛力起困難癥狀，提高男性朋友的忄生功能，避免陽(yáng)痿影響忄生生活進(jìn)行！

愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）是一種什么樣的藥物呢？

愛(ài)廷威（他達(dá)拉非）是一種環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷（cGMP）特異性五型磷酸二酯酶的選擇性可逆抑制劑（PDE5i），治療孛力起功能障礙具有起效快，安全性高，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，且不受高脂飲食和酒精攝入的影響。當(dāng)忄生刺激導(dǎo)致局部釋放一氧化氮，PDE5就會(huì)受到愛(ài)廷威（他達(dá)拉非）藥物的抑制，促使阝月莖海綿體內(nèi)的cGMP水平提高，從而導(dǎo)致平滑肌松弛，能讓血液流入阝月莖組織，產(chǎn)生孛力起[2]。

男性朋友若想治好陽(yáng)痿，一定要重視身體的調(diào)理，保持夫妻關(guān)系和諧，以及對(duì)癥治療，這樣才能更好地緩解陽(yáng)痿，提高忄生功能！

參考資料：

[1] 愛(ài)廷威?他達(dá)拉非片說(shuō)明書(shū).