新華社北京4月22日電　22日是第55個世界地球日。地球作為人類賴以生存的唯一家園，正經歷各種嚴峻挑戰：全球變暖，生態系統日漸脆弱，大量動植物面臨滅絕危險，空氣和化學污染威脅著土地、海洋和人們的健康……

　　 我們能為保護人類共同家園做些什么？聯合國環境規劃署給出了減少塑料依賴、綠色出行、正確植樹造林等幫助拯救地球環境的5項行動指南。

　　 修復生態系統

　　 目前，全球有超過20億公頃的土地正在退化，自2000年以來干旱的次數和持續時間增加了29%。找出修復土地、應對荒漠化和提升抗旱能力的方法十分重要?！渡鷳B系統修復手冊：治愈地球的實用指南》描述了修復8種重要生態系統的方法，這些生態系統包括：森林、農田、草原和稀樹草原、河流和湖泊、海洋和海岸、城鎮和城市、泥炭地以及山脈。

　　 手冊給出了很多個人參與生態系統修復的建議，比如作為志愿者參加公園或海灘、湖泊等自然區域的清理行動；使用本土植物綠化家庭、學?；蚬镜葓鏊?；舉辦研討會或線上活動，討論生態系統的價值及其面臨的威脅等。

　　 為氣候變化發聲

　　 除非溫室氣體排放量大幅下降，否則本世紀氣溫可能明顯升高。聯合國秘書長古特雷斯曾表示，世界正處于氣候緊急狀態。聯合國環境規劃署的“即刻行動：為之發聲”活動展示了公民如何敦促政府和企業實施系統性變革，為應對氣候變化挑戰貢獻力量。

　　 該活動強調了氣候宣傳的重要性：向當地決策者發出相關呼吁；與家人、朋友和同事展開對話；用最新科學知識武裝自己等。

　　 征服全球塑料山

　　 塑料無處不在。它廣泛存在于服裝、家電、玩具、食品包裝、醫療設備……人們對一次性塑料的依賴對地球來說是災難性的，降解這些塑料可能需要數千年甚至更長時間。人們每年生產和消耗4.3億噸塑料，其中三分之二很快被作為垃圾傾倒在填埋場，污染了湖泊、河流、土壤和海洋。

　　 聯合國環境規劃署給出了每個人如何從日常生活習慣著手減少塑料污染的建議：減少不必要的塑料使用；選擇循環使用已有產品而不是購買新產品；支持那些減少一次性塑料使用以及通過重新設計來減少產品中塑料成分的品牌等。

　　 消除污濁空氣

　　 空氣污染是當下最大的環境健康風險之一，估計每年導致700萬人過早死亡。暴露在受污染空氣中還會導致心臟病、肺部疾病、中風等?？諝馕廴疚镆矒p害著自然環境，減少了海洋的氧氣供應，使植物更難生長，并加劇氣候危機。

　　 聯合國環境規劃署的《清潔空氣操作指南》給出了個人幫助控制空氣污染的建議：如回收無機垃圾，重復使用購物袋，不焚燒垃圾，考慮采用污染較少的旅行方式，使用公共交通、騎自行車或步行等。

　　 正確植樹造林

　　 樹木堪稱生態衛士，它們從大氣中捕獲碳，保護和滋潤土壤，并為鳥類和昆蟲等許多動物提供庇護。在恢復生態系統和應對氣候變化方面，植樹造林十分重要。但如果在錯誤的地方種植錯誤的樹木，反而會損害生物多樣性，并導致各種意想不到的后果。

　　 聯合國環境規劃署的《植樹和生態系統恢復：速成課程》提出了正確植樹造林的一些基本規則。其中很重要的一點是，最好在曾是林地的地方植樹。最糟糕的選擇是將草原、泥炭地或濕地等其他自然生態系統轉變為森林。其次，選用本土樹種，因為它們適應當地氣候和土壤，并且可能比外來物種支持更多的生物多樣性。