在數(shù)字時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成為我們生活不可或缺的一部分。然而，頻繁低頭玩手機(jī)正在成為一個(gè)嚴(yán)峻的健康問題。本這個(gè)看似微小的動(dòng)作可能帶來的巨大健康隱患，低頭玩手機(jī)等于頭頂50斤。

成年人的世界，明明是脖子最酸。頸椎在脊柱中體積最小，但活動(dòng)范圍大，負(fù)重巨大。正常平視時(shí)，脖子僅需承擔(dān)頭部四五公斤的重量。然而，一旦低頭45°，脖子負(fù)擔(dān)高達(dá)二三十公斤，相當(dāng)于頭頂十幾瓶大可樂!躺著看手機(jī)并非解決之道，頸部和背部肌肉力量仍處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致背部力量不均衡，引發(fā)頸椎病。

頸椎問題不僅帶來僵硬、酸痛，更可能導(dǎo)致癱瘓，影響身體其他部位。健康的頸椎保持前凸弧度，但長期低頭會(huì)改變生理曲度，影響周圍肌肉、胳膊、眼睛、臉部皮膚，引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。長期低頭玩手機(jī)甚至可能使人變得更加不美觀，這并非危言聳聽。

低頭玩手機(jī)等于頭頂50斤容易造成頸椎病，但頸椎病未被列入我國《職業(yè)病分類和目錄》，無法報(bào)工傷。在長時(shí)間伏案工作后，我們需要注意活動(dòng)筋骨，照顧自己的頸椎健康。頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)不可小覷，我們需要更加重視對頸椎的關(guān)愛。