“假性”早泄是指男性受到心理因素以及客觀條件影響，在性生活中出現過度焦慮或心理壓力，導致無法控制就釋放的一種現象，其具有隨機性和偶然性。因此，男性“射的太快”并不一定是出現了早泄問題，可不要輕易地對號入座，以免影響情緒促使真早泄的發生。

遇到假性早泄，男方應該先調整好身心狀態，多嘗試幾次可能就調整過來了。而女方遇到這種情況，也要控制好情緒，給予男方更多的鼓勵、支持，等待男方精力充沛的時候，再進行夫妻生活，可能這種情況就消失了，并且雙方也能獲得更大的滿足感。

那么，當男性真早泄了該怎么辦呢？放松心情、做好日常調理工作、配合yi生進行治療，才是科學改善早泄的解決方法。

1、藥物治療

早泄男性可以選擇口服愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀藥物進行治療。愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀按需服用可幫助男性提高大腦神經間隙中的5-羥色胺濃度，提升男性的個人控制力，達到治療早泄的效果。其適用于18-64歲的男性早泄患者使用，需要在同房前1-3小時內服用，19小時藥物代謝完畢，系統服用可以提升男性shejing潛伏期2.5-3倍，改善夫妻生活質量[1]。

2、飲食調節

男性早泄需重視自己的飲食。不良飲食可能會加重早泄的病情，因此合理飲食至關重要。在日常飲食中，可以多吃含有鋅元素的食物，如韭菜，羊肉，動物的腎臟等，大多數的海產品含鋅量也比較高，如魚蝦，海帶等。鋅可以提高人體的免疫力，其還是米青氵夜和忄生激素的重要組成成分。注意不要吃辛辣刺激的食物，不能多吃腌制類食物。另外，男性經常吸煙酗酒的話，可能會讓早泄病情加重，建議早泄患者要戒煙戒酒。

3、體育鍛煉

體育鍛煉可以提高男性的代謝率和免疫力，促進機體新陳代謝，增強身體機能和保持健康狀態，從而改善早泄癥狀，并有利于提高能力和延長房事時間。但需注意的是，體育鍛煉的強度不宜過高或是過低，過低起不到健身的效果，而過高反而可能影響男性的精力。

4、心理和行為療法

假性早泄引發真早泄問題，與男性朋友的心理狀態密切關系。生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄。所以，調理早泄首先要有一個平穩的心態，消除負面心理情緒，建立健康的心理，保持樂觀的態度，對于調理早泄有著積極的意義！行為療法常見的有擠壓法、停-動法等，能夠提高閾值，幫助推遲釋放時間，從而達到延時目的。

雖然男性朋友普遍比較重視自己的性能力，但是不要因為一次忄生失敗經歷而過于擔憂，負面情緒過重反而易引發真早泄！所以，男性一定要保持良好的心態，理性面對“假性”早泄。

參考資料：

[1] 愛廷玖?鹽酸達泊西汀片說明書.