你睡的是硬床墊還是軟床墊?你知道如何選擇床墊的軟硬度嗎?在床墊的選擇上，很多人受傳統觀念影響，認為硬床墊更有益于身體健康。

　　2024年3月，iiMedia Research(艾媒咨詢)與MLILY夢百合聯合的《2024年中國硬床墊使用現狀及潛在危害調研》數據顯示，65.1%消費者仍然睡在傳統的硬床墊上，92.3%消費者睡硬床墊帶來過腰脊椎疼痛的感受。然而，75.1%消費者對"睡硬床對腰好"這一傳統觀念表示出認同的態度。隨著現代睡眠科學和醫學研究的深入，我們開始思考，硬床墊真的如我們想象的那樣"完美"嗎?

　　硬床墊一直以來被很多人認為是保護脊柱、預防腰痛的優選。但研究表明，硬床危害客觀存在，床墊太硬無法為身體提供有效支撐，反而會造成脊柱的不良彎曲，容易引起肌肉的勞損，進一步加重腰痛。[1]iMedia Research (艾媒咨詢) 數據顯示，超九成消費者睡硬床墊帶來過腰脊椎疼痛的感受，其中37.0%消費者表示腰脊椎疼痛"經常有"。顯示，47.3%消費者認為長期睡硬床會給身體帶來危害;長期睡硬床帶來的危害主要有脊柱受壓/變形、睡眠質量下降、皮膚損傷、降低個人身體免疫力，占比分別為79.6%、50.0%、29.6%、12.3%。

　　本文圖解通過《2024年中國硬床墊使用現狀及潛在危害調研》，圍繞消費者使用慣、使用觀念、健康影響、市場銷售情況、發展趨勢等方面與您一同探討從床墊開始獲得"健康睡眠"。