隨著陳清晨坐地防守成功，日本隊(duì)回球下網(wǎng)，這一刻賈一凡跪在地上久久不愿起身，陳清晨面對著觀眾雙手握拳不斷吶喊。她們在釋放自己這些天壓抑的情緒。10月5日，國羽女雙組合陳清晨/賈一凡在杭州濱江體育館擊敗團(tuán)體賽半決賽曾經(jīng)輸過的日本組合松山奈未/志田千陽，晉級杭州亞運(yùn)會(huì)羽毛球女雙四強(qiáng)。

9月30日的女團(tuán)半決賽，陳清晨/賈一凡1比2不敵日本組合松山奈未/志田千陽，一天后的決賽，她們再一次輸球，國羽女團(tuán)無緣冠軍。輸球后她們很難過，但來不及收拾心情，就必須出戰(zhàn)單項(xiàng)賽。“這兩天我們討論的都是球，哪怕進(jìn)行力量訓(xùn)練，我們都會(huì)帶著球拍，不能松勁。”陳清晨說，時(shí)間很緊，只能逼著自己調(diào)整。“高水平運(yùn)動(dòng)員最強(qiáng)的就是發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，盡快做出調(diào)整才有利于我們今后比賽。”賈一凡表示。

10月5日，女雙1/4決賽，“凡塵”組合迎戰(zhàn)日本組合松山奈未/志田千陽，首局多拍相持中，“凡塵”組合打得更加耐心，對手失誤更多，21比16獲勝。第二局，日本組合提升了狀態(tài)，盡管“凡塵”在比賽中多次領(lǐng)先，但對手都將比分追平，局末的關(guān)鍵分，“凡塵”組合頂住壓力，21比18取勝。

能夠“復(fù)仇”對手，頂住關(guān)鍵分的壓力，“凡塵”認(rèn)為調(diào)整心態(tài)發(fā)揮了重要作用。“我們很想贏，團(tuán)體賽我們給自己的包袱太大了，發(fā)揮不是很好。”賈一凡坦言，當(dāng)她們跳出“必須要贏，不能輸球”的想法后，在場上發(fā)揮得更好了。陳清晨說從上一場打完比賽之后，她一直在調(diào)整心態(tài)。“當(dāng)我可以接受自己失利的時(shí)候，在場上會(huì)打得更好。當(dāng)我允許自己輸?shù)臅r(shí)候，我就會(huì)更釋放，當(dāng)我覺得自己不能輸，我就可能連球都打不過去了。”

從世錦賽到中國公開賽，陳清晨/賈一凡連續(xù)奪冠，世界排名也長期位居第一，這給她們帶來了很多壓力。“我們處于高位，心態(tài)一直繃著，我們一直在贏，也很想贏，可是人的狀態(tài)是有起伏的，要允許自己有不好的狀態(tài)，怎么樣去調(diào)整自己，去找狀態(tài)而不是等狀態(tài)，這是最重要的。”賈一凡總結(jié)道。贏下日本組合，“凡塵”露出了笑容，陳清晨說：“我們一次又一次突破自己。”

團(tuán)體賽的失利令人遺憾，單項(xiàng)賽闖入四強(qiáng)的“凡塵”正繼續(xù)努力。在她們看來，現(xiàn)在所有的經(jīng)歷和困難都是在為奧運(yùn)會(huì)做儲(chǔ)備。（轉(zhuǎn)自10月6日《中國體育報(bào)》04版）