方法（1）

治療打呼嚕的偏方沒有大量的數據來證實其有效性，需要根據患者自己來摸索實踐。
打鼾的病人在日常生活中，可以采取側臥位睡眠、減重的方法來緩解，從睡眠醫學角度上講，建議患者去醫院接受正規的檢查和治療。

方法（2）

有一些，但是看你能不能受不受得了。
1.喝花椒水，每天晚上睡覺前用開水泡5到10粒的花椒，等到水涼后把花椒水喝下，連服五天就可以治療打呼嚕。
2.用漱口液漱口，在睡覺前用溫水稀釋漱口液漱口，就能有效地減弱打呼嚕的聲音，甚至可以讓打呼嚕停止。
3.用當歸龍膽草煎水服用總是打呼嚕的人可以選取當歸和龍膽草各十克，先浸泡一個小時以上，再用大火燒開，小火慢煮20分鐘，把藥水倒出來后，再倒入清水重復上一次的煎藥過程，每天喝兩劑藥，睡前服用，連續服用三個晚上就可以緩解打鼾的癥狀。